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알토란 청와대삼계탕 레시피 (이 글 아랫쪽에 레시피있습니다. ▼▼▼▼)

두 다리가 약이다
내 몸을 살피는 가장 쉬운 방법!
걸음걸이에 주목해라! 예방접종 = 걸음 교정?
질병을 예방하는 맞춤형 걷기 공개!

올바른 걷기 자세에 대해 소개한다.
올바른 걷기는 우리 몸을 건강하게 만든다. 심장과 폐, 혈류와 신경, 근육 모두와 긴밀하게 연결된 전신 활동이기 때문이다.
이에 안광욱 걷기 전문가가 당뇨를 앓고 있는 참가자 3명을 대상으로 맞춤형 걷기 자세 개선 프로젝트를 실시한다. 잘못된 걷기 습관을 가졌던 참가자들에게 안 전문가의 솔루션을 5일간 진행한 결과 체지방과 중성지방, 혈당 수치가 줄어드는 놀라운 변화가 나타났다.

뚱보 세균 잡는 유산균이 있다? 다이어트 돕는 비법 식품 大 공개!
다이어트에 도움을 주는 유산균 'BNR17'도 소개한다.
유유래유산균 BNR17 정식 명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17입니다.
출산 2주 이내 건강한 한국인 산모의 모유에서 유래된 균주로 모유 유산균 BNR17이라고 불리기도 합니다.

- BNR17 다이어트유산균 효능
BNR17은 탄수화물 흡수를 억제시키고 배설을 돕는 효능을 갖습니다.
비만인 경우 뇌에서 렙틴 호르몬을 인지하지 못하여 포만감을 느끼지 못하게 됩니다.
BNR17 호르몬이 혈청 렙틴 호르몬의 조절에 도움을 줍니다.
BNR17 섭취와 함께 식단 조절, 운동을 할 경우 체중 감소, 허리둘레 감소, BMI 감소, 공복 혈당 감소, 렙틴 감소, 비만도, 당뇨, 콜레스테롤, 혈압, 렙틴 호르몬 등 여러 가지 검사 결과가 긍정적인 변화를 보입니다.

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모유 유래 유산균인 BNR17은 비만을 촉진하는 장내 세균을 억제하고 탄수화물이 몸에 쌓이는 것을 막아준다.
또 식후 급격하게 상승하는 혈당 수치를 낮춰 혈중 인슐린 농도까지 감소시켜 준다.

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