우엉의 효능(볶은우엉차효과) 9가지 & 우엉차다이어트효과, 부작용, 섭취시주의사항 & 우엉차 만드는법 추천
우엉의 효능(볶은우엉차효과) 9가지 & 우엉차다이어트효과, 부작용, 섭취시주의사항 & 우엉차 만드는법 우엉에는 인삼의 대표적 성분인 사포닌이 다량 함유되어 있어, 모래밭에서 나는 산삼이라고 불리우기도 한다. 우엉은 미용과 노화방지에 도움을 주고 풍부한 식이섬유와 이눌린함유로 다이어트에 효과적이다. 우엉으로 만든 우엉차는 최근 우엉차 다이어트로도 유명하다. 우엉은 쌍떡잎 식물 초롱꽃목 국화과의 두해살이풀이다. 우엉차는 이런 우엉을 말린 후 볶아서 우려 마십니다. 동의보감에 의하면 우엉은 오장의 독소를 제거하고 천식, 피부질환 등에 효능이 있다고 기록되어 있다. 우엉 제철은 1월~3월로 우엉은 100g당 69kcal이다. - 볶은 우엉 효능, 우엉차 효과 1. 볶은 우엉차는 다이어트에 효과적이다. 우엉에는 ..
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2020. 1. 7. 07:53