키토제닉 식이요법 레시피- 콜리플라워 김치삼겹볶음밥 만들기 & 초간단 저탄수화물 키토빵 레시피 만드는법 - 나는 몸신이다 240회 8월 13일 방송
키토제닉 식이요법 레시피- 컬리플라워 김치삼겹볶음밥 만들기 & 초간단 저탄수화물 키토빵 레시피 만드는법 - 나는 몸신이다 240회 8월 13일 방송 맛있고 건강하게 지방 쓰는 몸 만들기 탄수화물 없이 맛있게 먹는다! 탄수화물 섭취를 제한하다보면 쌀이 그리울 때가 있다. 이럴때 쌀을 전혀 이용하지 않고도 쌀알을 씹는 식감을 살린 콜리플라워 김치 삼겹볶음밥을 소개합니다. 키토제닉 식이요법 레시피 ① 콜리플라워 김치 삼겹볶음밥 레시피재료 : 콜리플라워 300그램, 체더치즈 2장, 삼겹살 200그램, 김치 200그램 1. 콜리플라워를 간다. tip : 칼로 다지거나 분쇄기를 이용해 콜리플라워를 갈아 준다. 2. 달궈진 팬에 삼겹살을 굽는다. 3. 삼겹살이 충분히 익으면 고기 기름에 김치를 볶는다. 김치에 소금간..
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2019. 8. 17. 01:44