엄지의제왕 근육별운동법 내척추를지켜라중년관절도우미척추의비밀 염증통증잡는비법 490회 0614

엄지의제왕 근육별운동법 내척추를지켜라 척추건강 490회 0614

질병의 90%를 막는 척추의 비밀
질병의 90%를 막는 비밀, 우리 몸의 고속도로 '척추'.
내 척추를 지켜라!
척추 건강을 망치는 일상 속 나쁜 자세들.
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 속 근육 운동, '별 운동법' 중년의 관절 도우미, 염증 잡고 통증 잡는 비법을 소개합니다.