나는몸신이다 241회 다이어트특집! 만화 찢고 나온 셀프 트레이너 베이근남 박세진의 4분 칼로리 커트 운동 영상(여름철 군살 제거프로젝트 도와줘요 HOT 트레이너) 8월 20일 방송 내 몸은 내가 만든다! 만화 찢고 나온 베이비페이스 근육남, 셀프트레이너 박세진!!낮에는 직장인, 밤에는 개인 커피숍을 운영한다는 몸신셀프 트레이너 베이근남 박세진의 4분 칼로리 커트 - 군살타파! 지방 탈탈 털어낼 운동법 4가지 동작을 4분 운동하면 마치 30분 운동한 효과를 볼 수 있는 고강도 운동이다. 자세한 운동은 아래 동영상을 참고하세요. [전신군살 버닝 4분 칼로리 커트 운동] 1. 워밍업 스케이팅한쪽 발을 바깥으로 향해 스케이팅 동작을 취한다. → 지지하는 발에 반대편 손을 놓아둔다. → 이 상태에서 복근에 힘을..
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2019. 8. 21. 03:59