나는몸신이다 241회 만화 찢고 나온 셀프 트레이너 베이근남 박세진의 4분 칼로리 커트 운동영상(여름철 군살 제거프로젝트 도와줘요 HOT 트레이너)8월20일
나는몸신이다 241회 다이어트특집! 만화 찢고 나온 셀프 트레이너 베이근남 박세진의 4분 칼로리 커트 운동 영상(여름철 군살 제거프로젝트 도와줘요 HOT 트레이너) 8월 20일 방송 내 몸은 내가 만든다! 만화 찢고 나온 베이비페이스 근육남, 셀프트레이너 박세진!!낮에는 직장인, 밤에는 개인 커피숍을 운영한다는 몸신셀프 트레이너 베이근남 박세진의 4분 칼로리 커트 - 군살타파! 지방 탈탈 털어낼 운동법 4가지 동작을 4분 운동하면 마치 30분 운동한 효과를 볼 수 있는 고강도 운동이다. 자세한 운동은 아래 동영상을 참고하세요. [전신군살 버닝 4분 칼로리 커트 운동] 1. 워밍업 스케이팅한쪽 발을 바깥으로 향해 스케이팅 동작을 취한다. → 지지하는 발에 반대편 손을 놓아둔다. → 이 상태에서 복근에 힘을..
Wellbeing
2019. 8. 21. 03:59