웰빙뷰티

전립선 건강에 좋은 음식 9가지 (꼭 챙겨먹어야 할 남자에게 좋은 음식 9가지) 체력 저하와 각종 질환을 예방하는데 도움을 주는 식품들이 있습니다.여성들이 자궁 건강을 챙겨야 한다면, 남성들은 전립선 건강을 관리해야 합니다.남성의 전립선 건강을 좋게하는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 꼭 챙겨 먹어야 할 남자에게 좋은 9가지 음식 1. 굴 바다의 우유라고 불리는 굴에는 아연, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 무기질과 아르기닌, 글리코겐 등 아미노산, 비타민A, D 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 아연과 아르기닌, 글리코겐은 남성의 정력 강화에 도움이 됩니다. 2. 생선(오메가3) 연어 등의 생선류에는 오메가3 지방산이 풍부합니다. 오메가3 지방산은 전립선암을 예방하고 운동기능을 높이는데 도움이 ..