만성피로잡는 꿀잠주스 레시피 만드는 법 엄지의 제왕 363회 수면의 질을 높이는 꿀잠쥬스 만들기 & 만성피로 제대로 푸는법 12월 31일 방송
만성피로잡는 꿀잠주스 레시피 만드는 법 엄지의 제왕 363회 수면의 질을 높이는 꿀잠쥬스 만들기 & 만성피로 제대로 푸는법 12월 31일 방송 수면의 질이 낮으면 잠을 자도 피곤하다?!건강한 잠이란 깊게 푹 자는 숙면을 말한다. 깊은 숙면을 해야지만 피로해소에 도움이 된다. 그러므로 수면의 질을 높이는 것이 중요하다. 부신에서 분비되는 피로 해소 호르몬은 새벽에 분비가 많이 된다. 수면의 질이 좋다면 수면의 호르몬 분비가 원활해지는 효과도 같이 볼 수 있다. 수면의 질을 높여서 피로 해소 호르몬 분비를 돕는 꿀잠주스를 소개합니다. 수면의 질을 높여라! 만성피로 잡는 꿀잠쥬스꿀잠주스 레시피 재료 : 반으로 자른 셀러리 3개, 키위 2개, 꿀 2큰술, 물 1컵 - 셀러리 효능 : 셀러리에는 멜라토닌 호르몬이..
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2020. 1. 1. 14:58