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프로바이오틱스유익균 VS 프리바이오틱스 VS 식이섬유의 차이 무너진 면역력 회복하는 법 유익균 늘리는 방법 면역력이 약하다면 중간균과 친해져라 엄지의제왕 336회 0625 면역력을 올리려면 장 건강이 중요하다. 소화기내과 성인경 교수가 말하는 면역력이 약하다면 중간균과 친해져라! 눈에는 보이지 않지만 우리 몸에는 엄청난 양의 세균이 살고 있다. 그 수가 무려 천조 개 이상! 장내 세균 종류는 총 세가지이다. 1. 장내 면역 세포를 활성화 시키는 유익균 2. 장내 면역 세포 기능을 떨어뜨리는 유해균 3. 중간균 건강한 성인 기준으로 장내 세균 비율은 유익균 25%, 유해균 15%, 중간균 60% 분포되어 있다. 중간균이 장내에서 가장 많은 비율을 차지하는 세균입니다. 면역력을 올리려면 왜 중간균과 친해져야..