(나는몸신이다)팔체질별추천주스효능 화목청토금보오수쥬스레시피 이로운해로운음식식품 8사상체질자가진단법 검사 385회 0526방송

사상체질자가진단법 검사 팔체질쥬스 화목주스청토주스 금보주스 오수주스 레시피 나는몸신이다 팔체질 태음인태양인소음인소양인385회 0526방송

8체질'을 알면 건강이 보인다!
이것'은 태어날 때부터 죽을 때까지 변하지 않는, 타고나는 기질로 내 몸속, 건강을 들여다볼 수 있는 거울과 같기 때문에 중요하다!
히포크라테스는 '이것'이 건강을 좌우한다고 했고, 수천 년 전부터 시작된 동양 의학에서는 '이것'으로 인해 병이 시작될 수 있다고 했다!

즉 이것'을 제대로 알지 못하면 모든 병의 시작이 될 수 있지만, 반대로 '이것'만 잘 지켜도 모든 병의 위험에서 벗어날 수 있다는 이야기.

- 화목주스 레시피
재료 : 연근 3조각(46g), 배 1/2개(205~210g), 우유 한 컵(150ml)
<화목쥬스 만드는법>
1. 믹서에 연근 3조각, 배 1/2개, 우유 한 컵을 넣고 간다.
- 화목주스 효능
목 체질의 약한 장기는 폐이다.
화목주스는 목음의 짧고 약한 대장을 보강하는데 도움이  된다.

- 청토주스 레시피
재료 : 키위 1개(100~112g), 상추 5장(47g), 물 1컵(150ml)
<청토주스 만들기>
1. 믹서에 키위 1개, 상추 5장, 물 1컵을 넣고 간다.
- 청토주스 효능
토 체질의 약한 장기는 신장과 방광이다.
청토쥬스는 신장과 방광을 보강하는 데 도움이 된다.

- 금보주스 레시피
재료 :  가지 1/2개(67~70g), 블루베리 5스푼(100~104g), 물 1컵(150ml)
<금보주스 만드는법>
1. 믹서에 가지 1/2개, 블루베리 5스푼, 물 1컵을 넣고 잘 간다.
- 금보주스 효능
금 체질이 약한 장기는 간이다.
금보주스는 간과 혈관을 보강하는 데 도움이 된다.

- 오수주스 레시피
재료 : 오렌지 1개(170~180g), 토마토 1개(95~100g), 물 1컵(150ml)
<오수주스 만드는법>
1. 믹서에 오렌지 1개, 토마토 1개,  물 1컵을 넣고 잘 간다.
- 오수주스 효능
수 체질이 약한 장기는 위장과 소화기이다.
오수주스는 위장, 소화기를 보강하는 데 도움이 된다.

<체질별 식단표>
- 태양인 이로운 것 : 잎채소, 과일, 해산물, 메밀, 오가피, 포도당, 냉수마찰
- 태양인 해로운 것 : 육류, 우유, 치즈, 율무, 콩, 견과류, 뿌리채소, 참깨, 들깨, 인삼, 커피, 술, 사우나(땀내기), 일광욕, 비타민 A&D
- 태음인 이로운 것 : 육류, 우유, 치즈, 각종 뿌리채소, 율무, 콩, 참깨, 들깨, 견과류, 사우나 땀내기, 일광욕, 비타민 A&D
- 태음인 해로운 것 : 잎채소, 브로컬리, 컬리플라워, 호박, 오이, 해산물, 과일, 메밀, 오가피, 설탕, 꿀, 로얄젤리, 비타민 C
- 소양인 이로운 것 : 돼지고기, 잎채소, 보리, 녹두, 들깨, 오이, 브로콜리, 컬리플라워, 호박, 버섯, 각종 해산물, 장어, 메기, 미꾸라지, 참외, 수박, 딸기, 멜론, 허니듀, 바나나, 파인애플, 감, 딸기, 배, 각종베리(블루베리, 크랜베리, 라스베리, 블랙베리 등), 달걀흰자, 공복에 물 마시기, 일공욕 사우나 땀내기, 비타민 E
- 소양인 해로운 것 : 닭고기, 염소고기, 찹쌀, 현미, 콩, 견과류, 인삼, 꿀, 대추, 오렌지, 사과, 귤, 레몬, 토마토, 자몽, 파, 양파, 옥수수, 쑥, 부추, 당근, 감자, 고구마, 마늘, 생강, 카레, 후추, 겨자, 식초, 커피, 각종 소화제, 각종 마이신, 페니실린, 로얄젤리, 비타민 C, vitamin B 종류
- 소음인 이로운 것 : 닭고기, 찹쌀, 현미, 사과, 오렌지, 귤, 토마토, 레몬, 매실, 석류, 인삼, 대추, 옥수수, 감자, 생강, 부추, 쑥, 후추, 식초, 계피, 비타민 B
- 소음인 해로운 것 : 돼지고기, 보리, 녹두, 메밀, 팥, 들깨, 구기자, 각종해산물(생선, 조개류, 새우, 게, 랍스터), 버섯, 고구마, 호박, 오이, 잎채소, 녹차, 브로콜리, 콜리플라워, 참외, 수박, 딸기, 각종 베리 (블루베리, 크랜베리, 라스베리, 블랙베리 등) 멜론, 바나나, 파인애플, 감, 배, 커피, 달걀, 알로에, 물 마시기, 맥주, 은, 일광욕, 사우나(땀내기), 비타민 E
* 특정한 질병이나 당뇨환자에게는 예외일 수 있습니다.
*이로운것, 해로운 것에도 없는 것은 적당히 먹되 자주 먹거나 많이 먹으면 좋지 않습니다.

살 빠지기 쉬운 체질로 변화시켜주는 오일만 주스는 무엇? 지용성 독소 배출을 도와주는 요요없는 다이어트 오일만주스(해독주스) 레시피 + 먹는방법

살 빠지기 쉬운 체질로 변화시켜주는 오일만 주스는 무엇? 지용성 독소 배출을 도와주는 요요없

나는몸신이다 천연물광팩(목이버섯팩)만드는법 피부의사막화막는방법 클렌징부터5분이내골든타임을사수하라 한현진피부에물광채우는방법피현정 우레아24시간

나는몸신이다 천연물광팩(목이버섯팩)만드는법 피부의사막화막는방법 클렌징부터5분이내골든