티스토리 뷰

사상체질자가진단법 검사 팔체질쥬스 화목주스청토주스 금보주스 오수주스 레시피 나는몸신이다 팔체질 태음인태양인소음인소양인385회 0526방송

8체질'을 알면 건강이 보인다!
이것'은 태어날 때부터 죽을 때까지 변하지 않는, 타고나는 기질로 내 몸속, 건강을 들여다볼 수 있는 거울과 같기 때문에 중요하다!
히포크라테스는 '이것'이 건강을 좌우한다고 했고, 수천 년 전부터 시작된 동양 의학에서는 '이것'으로 인해 병이 시작될 수 있다고 했다!

즉 이것'을 제대로 알지 못하면 모든 병의 시작이 될 수 있지만, 반대로 '이것'만 잘 지켜도 모든 병의 위험에서 벗어날 수 있다는 이야기.

- 화목주스 레시피
재료 : 연근 3조각(46g), 배 1/2개(205~210g), 우유 한 컵(150ml)
<화목쥬스 만드는법>
1. 믹서에 연근 3조각, 배 1/2개, 우유 한 컵을 넣고 간다.
- 화목주스 효능
목 체질의 약한 장기는 폐이다.
화목주스는 목음의 짧고 약한 대장을 보강하는데 도움이  된다.

- 청토주스 레시피
재료 : 키위 1개(100~112g), 상추 5장(47g), 물 1컵(150ml)
<청토주스 만들기>
1. 믹서에 키위 1개, 상추 5장, 물 1컵을 넣고 간다.
- 청토주스 효능
토 체질의 약한 장기는 신장과 방광이다.
청토쥬스는 신장과 방광을 보강하는 데 도움이 된다.

- 금보주스 레시피
재료 :  가지 1/2개(67~70g), 블루베리 5스푼(100~104g), 물 1컵(150ml)
<금보주스 만드는법>
1. 믹서에 가지 1/2개, 블루베리 5스푼, 물 1컵을 넣고 잘 간다.
- 금보주스 효능
금 체질이 약한 장기는 간이다.
금보주스는 간과 혈관을 보강하는 데 도움이 된다.

- 오수주스 레시피
재료 : 오렌지 1개(170~180g), 토마토 1개(95~100g), 물 1컵(150ml)
<오수주스 만드는법>
1. 믹서에 오렌지 1개, 토마토 1개,  물 1컵을 넣고 잘 간다.
- 오수주스 효능
수 체질이 약한 장기는 위장과 소화기이다.
오수주스는 위장, 소화기를 보강하는 데 도움이 된다.

<체질별 식단표>
- 태양인 이로운 것 : 잎채소, 과일, 해산물, 메밀, 오가피, 포도당, 냉수마찰
- 태양인 해로운 것 : 육류, 우유, 치즈, 율무, 콩, 견과류, 뿌리채소, 참깨, 들깨, 인삼, 커피, 술, 사우나(땀내기), 일광욕, 비타민 A&D
- 태음인 이로운 것 : 육류, 우유, 치즈, 각종 뿌리채소, 율무, 콩, 참깨, 들깨, 견과류, 사우나 땀내기, 일광욕, 비타민 A&D
- 태음인 해로운 것 : 잎채소, 브로컬리, 컬리플라워, 호박, 오이, 해산물, 과일, 메밀, 오가피, 설탕, 꿀, 로얄젤리, 비타민 C
- 소양인 이로운 것 : 돼지고기, 잎채소, 보리, 녹두, 들깨, 오이, 브로콜리, 컬리플라워, 호박, 버섯, 각종 해산물, 장어, 메기, 미꾸라지, 참외, 수박, 딸기, 멜론, 허니듀, 바나나, 파인애플, 감, 딸기, 배, 각종베리(블루베리, 크랜베리, 라스베리, 블랙베리 등), 달걀흰자, 공복에 물 마시기, 일공욕 사우나 땀내기, 비타민 E
- 소양인 해로운 것 : 닭고기, 염소고기, 찹쌀, 현미, 콩, 견과류, 인삼, 꿀, 대추, 오렌지, 사과, 귤, 레몬, 토마토, 자몽, 파, 양파, 옥수수, 쑥, 부추, 당근, 감자, 고구마, 마늘, 생강, 카레, 후추, 겨자, 식초, 커피, 각종 소화제, 각종 마이신, 페니실린, 로얄젤리, 비타민 C, vitamin B 종류
- 소음인 이로운 것 : 닭고기, 찹쌀, 현미, 사과, 오렌지, 귤, 토마토, 레몬, 매실, 석류, 인삼, 대추, 옥수수, 감자, 생강, 부추, 쑥, 후추, 식초, 계피, 비타민 B
- 소음인 해로운 것 : 돼지고기, 보리, 녹두, 메밀, 팥, 들깨, 구기자, 각종해산물(생선, 조개류, 새우, 게, 랍스터), 버섯, 고구마, 호박, 오이, 잎채소, 녹차, 브로콜리, 콜리플라워, 참외, 수박, 딸기, 각종 베리 (블루베리, 크랜베리, 라스베리, 블랙베리 등) 멜론, 바나나, 파인애플, 감, 배, 커피, 달걀, 알로에, 물 마시기, 맥주, 은, 일광욕, 사우나(땀내기), 비타민 E
* 특정한 질병이나 당뇨환자에게는 예외일 수 있습니다.
*이로운것, 해로운 것에도 없는 것은 적당히 먹되 자주 먹거나 많이 먹으면 좋지 않습니다.

살 빠지기 쉬운 체질로 변화시켜주는 오일만 주스는 무엇? 지용성 독소 배출을 도와주는 요요없는 다이어트 오일만주스(해독주스) 레시피 + 먹는방법

살 빠지기 쉬운 체질로 변화시켜주는 오일만 주스는 무엇? 지용성 독소 배출을 도와주는 요요없

살 빠지기 쉬운 체질로 변화시켜주는 오일만 주스는 무엇? 지용성 독소 배출을 도와주는 요요없는 다이어트 오일만주스(해독주스) 만들기 + 먹는방법 - 나는몸신이다 0514 살을 찌우는 지용성 독

wellbeingbeauty.tistory.com

나는몸신이다 천연물광팩(목이버섯팩)만드는법 피부의사막화막는방법 클렌징부터5분이내골든타임을사수하라 한현진피부에물광채우는방법피현정 우레아24시간

나는몸신이다 천연물광팩(목이버섯팩)만드는법 피부의사막화막는방법 클렌징부터5분이내골든

나는몸신이다 천연물광팩(목이버섯팩 우레아팩)만드는법 피부의사막화막는방법 클렌징부터5분이내골든타임을사수하라 한현진피부에물광채우는방법법 피현정기미들깻가루팩우레아24시간수

wellbeingbeauty.tistory.com

반응형
댓글