천기누설(늙어가는 몸을 지켜줄 노화 예방 식재료)밤의 효능과 섭취방법, 밤보관법, 밤껍질 쉽게까는 꿀팁, 밤밥 & 율피팩 & 밤조림 레시피 382회 9월 27일 방송
천기누설(늙어가는 몸을 지켜줄 노화 예방 식재료)밤의 효능과 섭취방법, 밤보관법, 밤껍질 쉽게까는 꿀팁, 밤밥 & 율피팩 & 밤조림 레시피 382회 9월 27일 방송 담백하고 달달한 국민 간식 밤! 지금 이 시기에 밤을 섭취해야 하는 이유는? 동의보감에 의하면 '밤은 기운을 돋우고 위장을 튼튼히 하며 사람의 양식이 되어준다' 라고 기록되어 있다. 밤은 노화를 예방한다. - 밤의 효능밤은 노화를 막아준다. 요즘 같은 가을철 우리 몸속 노화 시계가 빨라진다. 밤은 사과보다 비타민C 함량이 3배가 더 풍부하고 쌀보다 비타민 B1이 4배 더 풍부해 항산화 효과가 있다. - 노화 예방을 위한 최적의 밤 섭취방법밤 최고의 섭취방법 : 밤은 조리하면 비타민C가 높아지기 때문에 쪄서 먹는다. 밤 최악의 섭취방법 : 밤..
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2019. 9. 28. 05:33