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이혁재 한의사의 화병탈출법!!
화병자가진단법과 탈출법까지 알려드립니다.
화병의 모든 것을 해결해 줄 산조인차, 연자육차, 치자차,건대추차, 녹차, 단삼차 끓이는법을 소개합니다.

- 산조인차 끓이는법
재료 : 물 1L, 산조인 2줌(30g)
[산조인차 만드는 법]
1. 끓는 물 1L에 볶은 산조인 2줌(30g)을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓인다.

 

- 산조인 효능

산조인은 동의보감 기록에 의하면 부족한 기운을 보충하고 간장을 활성화시키고 면역력을 높이고 근육을 강화한다고 기록되어 있다. 산조인은 신경이 에민해서 잠을 잘 못 이루는 사람, 천연수면제로 불면증에 효과적이다. 

산조인은 성장기 예민한 아이에게도 불안증 완화, 성장호르몬 분비에 효과적이다. 

- 산조인 부작용

산조인은 자궁을 긴장시키기도 해서 임산부의 경우 섭취를 금한다.

- 연자육차 끓이는법
재료 : 물 1L, 연자육 10g
[연자육차 만드는 법]
1. 끓는 물 1L에 볶은 연자육 10g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓인다.

- 연자육 효능

연자육은 연꽃이 피면 연의 씨방 속에서 까맣게 색이 변하는 씨앗이다.

본초강목에 의하면 연자육을 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 수명 연장에 도움이 된다 기록되어 있다.

연자육에는 메티오닌 필수아미노산 성분이 풍부해 혈전을 녹이고 중성지방을 배출, 혈관 속 노폐물 제거에 도움이 된다. 

또한 연자육에는 항산화 성분이 풍부해 치매 예방에도 도움이 된다. 

- 치자차 끓이는법
재료 : 물 1L, 볶은 치자 10g
[치자차 만드는 법]
1. 끓는 물 1L에 볶은 치자 10g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓인다.

- 치자 효능

치자는 열을 내려주고 몸속의 노폐물을 제거에 효과적이며 눈 충혈, 가슴이 답답한 증상 완화에 도움이 된다.

또한 혈압조절, 위액분비 억제, 간기능 보호에 효과적이다. 

- 건대추차 끓이는법
재료 : 물 1L, 건대추 50g
[건대추차 만드는 법]
1. 끓는 물 1L에 건대추 50g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓인다.

- 녹차 끓이는법
재료 : 물 1L, 녹차 7.5g
[녹차 만드는 법]
1. 70℃ 온도의 물 1L에 녹차 7.5g을 넣어 우린다.

- 녹차 효능

녹차는 카테킨 성분이 풍부해 혈관건강에 도움이 되어 고혈압, 동맥경화 예방에 도움이 된다.

카테킨 성분은 간을 해독해 숙취해소, 간 건강에 도움이 된다.

녹차는 피부미용, 다이어트에도 도움이 된다. 지방을 태우는 효과가 있어 칼로리 연소에 도움이 된다. 

녹차는 항균작용이 뛰어난 충치예방, 구강질환, 입냄새 제거에 효과적이다. 

- 단삼차 끓이는법
재료 : 물 1L, 단삼 20g
[단삼차 만드는 법]
1. 끓는 물 1L에 단삼 20g을 넣고 약 불에 1시간 동안 끓인다.

- 단삼 효능

단삼은 혈액의 흐름을 촉진하고 어혈을 제거하며 새로운 혈액 생성에 도움이 된다. 

또한 비타민E, 안토시아닌, 사포닌 등 항산화 성분이 풍부해 천연혈관 회춘제의 역할을 한다.

- 알토란 임성근 김치동태찌개 레시피 

 

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