구토,오심(구역질)에 효과적인 에센셜 오일 11가지

구토,오심(구역질)에 효과적인 에센셜 오일 11가지

에센셜 오일로 메스꺼움 치료를 위해 라벤더 에센셜 오일, 페넬 에센셜 오일, 페퍼민트 에센셜 오일, 생강 에센셜 오일, 아니스 에센셜 오일, 카밀레 에센셜 오일, 오렌지 에센셜 오일, CBD 에센셜 오일, 카 다몬 에센셜 오일, 베르가못 에센셜 오일 등이 있습니다.

구역질이 나는 느낌은 정말로 불편하고 신체와 마음까지 힘들게 합니다. .

메스꺼움의 심각한 증상을 완화하는데 도움이 되도록 고안된 수많은 화학 약품이 있지만, 대부분의 이들 약에는 장기적으로 복용, 사용할 경우 심각한 부작용이 있습니다.

그렇기 때문에 에센셜 오일을 사용한 치료방법은 자연적이고 부작용이 없습니다.

에센셜 오일이란 무엇일까요?

에센셜 오일은 식물에서 발견되는 활성 화합물로서 증류된 성분입니다. 이 오일은 식물성 향신료와 허브의 강력한 특성을 담고 있습니다. 이러한 특성 중 일부는 해로운 박테리아를 제거하고 소화를 개선하며 통증을 완화하고 근육을 진정시키며 메스꺼움을 치료할 수 있습니다.

에센셜 오일은 독성을 나타낼 수 있으므로 섭취하지는 않습니다. 

에센셜 오일은 향을 흡입하거나 국소에 부분적으로 적용합니다. 원하는 에센셜 오일 몇 방울을 흡입기에 추가하거나 에센셜 오일 디퓨저를 사용하면 편리합니다.

위 자극, 임신, 위장 역류, 현기증 또는 다른 유사한 상태로 인해 반복적인 메스꺼움을 경험하는 경우 에센셜 오일은 매우 좋은 자연적인 치료법입니다.

◆ 구토,구역질(오심)에 대한 효과적인 에센셜 오일 11가지

메스꺼움은 빠른 심장 박동, 발한, 가슴 통증, 호흡 곤란, 피로 및 실신이 동반됩니다.

만성 및 급성인 경우 모두 메스꺼움에 대한 에센셜 오일로 치료할 수 있습니다. 

효과적으로 메스꺼움 증상을 완화시키는 최고의 에센셜 오일 11가지를 소개합니다.

1. 라벤더 에센셜 오일 Lavender Essential Oil

라벤더 에센셜 오일은 마음의 안정을 가져다줍니다. 라벤더의 꽃과 잎에서 추출한 에센셜오일로 심신 이완, 스트레스 완화, 숙면을 도와주는 효능이 있습니다. 

또한 메스꺼움에 효과적인 치료법으로 도움이 됩니다. 오일 디퓨저에 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 향기가 공기를 채우면서 천천히 흡입하는 것입니다. 캐리어 오일에 희석해서 목욕, 마사지 오일로 사용하여 피로완화, 진정 효과를 볼 수 있습니다. 

라벤더 오일 주의사항 : 저혈압인 사람이 사용할 경우 혈압을 낮추는 혈압강화작용에 유의해야 합니다. 월경을 유도하는 통경제 성분이 포함되어 있어 임산부는 사용을 피하는 것이 좋습니다.

2. 페넬 에센셜 오일 Fennel Essential Oil

페넬 에센셜 오일은 항산화제 특성을 갖고 있으며 소화불량을 가라 앉히고 소화 장애에 도움이 됩니다. 동시에 복부팽만을 완화시켜 메스꺼움 증상을 완화시킵니다. 

페넬 에센셜 오일 주의사항 : 신경계에 문제가 있거나 간질환자, 임산부는 사용을 피하는 것이 좋습니다.

3. 페퍼민트 에센셜 오일 Peppermint Essential Oil

페퍼민트 차는 메스꺼움에 좋은 치료법으로 알려져 있습니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 페퍼민트의 잎과 꽃에서 추출한 오일로 기분을 상쾌하게 하고 피로와 두통을 완화, 소화를 돕는데 유용한 오일입니다. 또한 집중력을 높이고, 소화불량, 구토, 멀미 등 소화계 증상 완화, 감기, 근육통 완화에 효과가 있습니다. 일부 연구원에 따르면, 페퍼민트 에센셜 오일은 위 근육을 진정시키고 과도한 수축과 경련을 예방합니다. 

구역질을 느낄 때 디퓨저에 오일을 넣고 향기를 흡입하거나 옷깃에 한 두 방울 떨어뜨립니다.

또는 오일, 무향의 로션 등에 1~2방울을 넣어 멀미, 소화불량으로 답답한 통증부위를 마사지하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

페퍼민트 에센셜 오일 주의사항 : 불면 증세가 있을 경우에는 늦은 오후, 밤에 사용하지 않습니다.

4. 진저 에센셜 오일 Ginger Essential Oil

진저 에센셜 오일은 생강의 뿌리줄기에서 추출한 에센셜 오일로 순환을 자극하고 근육의 피로와 통증을 완화, 멀미증상, 구토, 가래, 코감기, 열감기, 목감기, 위를 진정시켜 소화를 도와주는 효능이 있습니다. 또한 순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 하여 류머티즘, 관절염의 통증과 염증 감소에도 효과적입니다. 

진저 에센셜 오일은 멀미와 메스꺼움에 대한 치료법으로 연구되어 왔습니다. 진저 에센셜 오일이 메스꺼움 증상을 진정시키는데 도움이 되는지를 보여주는 많은 연구가 있습니다. 진저 에센셜 오일은 배에 국소적으로 도포하거나 공기 중에 확산시켜 흡입 할 수 있습니다.

5. 레몬 에센셜 오일 Lemon Essential Oil

레몬 에센셜 오일은 다양한 항경련성 물질을 함유하고 있어 위장 경련을 경험하는 사람들에게 메스꺼움을 진정시켜주는데 도움이 됩니다. 임상 연구에 따르면 레몬 에센셜 오일 흡입은 메스꺼움과 같은 입덧과 관련된 증상을 없애는데 도움이 됩니다.

6. 아니스 에센셜 오일 Anise Essential Oil

아니스 에센셜 오일 (Anise Essential Oil)은 위장 장애에 도움이 됩니다. 위장 장애, 구역질, 메스꺼움에 도움이 됩니다. 복부팽만을 완화시켜주고 메스꺼움 증상 해소에 도움이 됩니다.

7. 캐모마일 에센셜 오일  Chamomile Essential Oil

카모마일 에센셜 오일은 위장 근육을 이완시키고 위의 팽창과 가스를 제거하여 메스꺼움 해소에 도움이 됩니다. 심리 진정 효과가 뛰어나 스트레스, 불안, 우울증, 불면증에 효과적이고 아동기의 ADHD 완화에 도움이 됩니다. 두통, 편두통, 근육통, 관절염, 생리통, 생리전 증후군, 알레르기 증상, 습진, 피부상처, 기저귀발진, 신경성 소화불량, 위경련, 구토, 설사에 사용하면 효과적입니다.

캐모마일 에센셜 오일 주의사항 : 임산부는 생리촉진작용이 있으므로 주의해야 합니다.

8. 오렌지 에센셜 오일 Orange Essential Oil

오렌지 에센셜 오일의 상쾌한 성질은 현기증과 어지럼증을 없애고 복부팽만을 완화시켜 주며 메스꺼움 증상을 예방할 수 있습니다. 

9. CBD 에센셜 오일 Cannabis Essential Oil

칸나비노이드 오일은 메스꺼움, 구토, 통증 그리고 암 치료와 관련된 부작용을 줄이는데 도움이 됩니다. 그 뿐 아니라 통증감소, 수면촉진, 염증 감소, 두통, 신경계 질환 치료 등 다양한 효능이 있습니다. 

10. 카다멈 에센셜 오일  Cardamom Essential Oil

카르다몸 에센셜 오일은 생강과 같은 향신료로 특별한 향기와 특성을 지니고 있습니다. 카다몬 에센셜 오일은 수술 후 메스꺼움에 대한 연구에서 다른 에센셜 오일을 혼합하는데 사용되었습니다. 

11. 베르가못 에센셜 오일 Bergamot Essential Oil

베르가못은 운향과의 상록 교목 나무의 감귤이다. 

베르가못 에센셜 오일은 진정, 정신 안정, 항우울, 항경련, 장내 가스 제거, 소화촉진, 항진균, 해열작용, 살균, 진통, 항바이러스, 항균에 도움이 됩니다. 또한 메스꺼움 증상이 현기증이나 어지럼증 때문이라면 베르가못 에센셜 오일이 머리를 맑게 해줍니다. 

위에 언급한 11가지의 에센셜 오일의 효과는 메스꺼움, 입덧과 같은 구역질 등의 증상을 치료할 뿐만 아니라 에센셜 오일마다 다른 다양한 효능이 있습니다. 에센셜 오일은 피부, 점막 등에 자극이 될 수 있으므로 반드시 희석해서 소량만 사용합니다. 

특정한 증상 치유를 위해 장기적으로 사용할 경우 의사 또는 전문가와 상의한 후 적용하도록 합니다.

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